Tips de limpieza para la cuarentena en casa

Por Mara Delgado ‚Äļ 19 de marzo de 2020 ‚Äļ Tiempo de lectura estimado: 7 minutos Despu√©s de que la Organizaci√≥n Mundial de la Salud declar√≥ el 11 de marzo pandemia mundial por Coronavirus, tambi√©n ha recomendado que los gobiernos y las personas tomen medidas de aislamiento para poder contener la expansi√≥n de la sepa.¬†

Hasta ahora son 30 los pa√≠ses que han tomado medidas de cuarentena, entre estos: China, Italia, Corea del Sur, Ir√°n, Alemania, Espa√Īa, Jap√≥n, Estados Unidos, y recientemente en el continente americano, Per√ļ, Ecuador, Honduras, Uruguay, Nicaragua, M√©xico, Venezuela y Brasil.¬†

Las medidas varían entre cada país, dependiendo de la incidencia y gravedad de los casos. Por ejemplo, en algunos se han cerrado las fronteras y han parado el importe de mercancías vía marítima y aérea, y otros solo han tomado medidas como el paro de actividades que impliquen conglomerados de personas, pero en lo que han coincidido todos es en insistir en el confinamiento de las personas en casa, es decir, evitar salir a las calles lo más que se pueda para prevenir más contagios, pues ya son más de 200 mil los casos confirmados de coronavirus y más de 8 mil muertes a nivel mundial.

En el caso de M√©xico, el aislamiento en casa no ha sido obligatorio a√ļn, pero ya la Secretar√≠a de Educaci√≥n P√ļblica ha suspendido en todo el pa√≠s las clases presenciales de todos los niveles durante un mes, del 20 de marzo al 20 de abril, y tambi√©n muchas empresas han optado por el teletrabajo, por lo que varios mexicanos pasar√°n la cuarentena en sus hogares y tendr√°n que mantener su espacio familiar m√°s limpio que nunca para hacer frente al coronavirus.

En este contexto, que incorpores en la cuarentena algunos h√°bitos extras a la rutina de limpieza de tu hogar no est√°n de m√°s, para ello puedes seguir los siguientes consejos:

Limpia con agua y jabón o detergente

Una medida indispensable es que primero limpies las superficies, objetos y las diferentes zonas de tu casa con el limpiador que utilizas habitualmente. El jabón y el detergente son una buena opción para eliminar el virus pues son capaces de romper su estructura, sin embargo, dependiendo de los materiales del objeto o superficie, el virus puede sobrevivir más de dos días: en acero vive dos, en madera y vidrio cuatro, en metal y cerámica cinco, en plástico a temperatura ambiente hasta 9, en aluminio 2 y 8 horas y en látex menos de 8 horas. Por ello si se quiere extremar las medidas de higiene lo ideal es limpiar y después desinfectar.

Desinfecta después de lavar

Estrictamente solo después de lavar y limpiar, puedes aplicar un desinfectante, como lejía, bicarbonato de sodio, agua oxigenada o alcohol, pero la más usual es la lejía o lo que conocemos popularmente como cloro.

El cloro lo debes mezclar en una proporci√≥n de un vaso de este producto por cada diez litros de agua, aproximadamente lo que cabe en una cubeta. Es importante que la lej√≠a siempre la apliques diluida, de hacerlo de forma directa puede despintar y maltratar las superficies, incluso puede da√Īar tus v√≠as respiratorias o intoxicarte si pasas largo tiempo limpiando.

Este producto lo debes aplicar con precaución, por ello debes seguir algunas recomendaciones de uso como:

  • La mezcla preparada debes usarla el mismo d√≠a que la hiciste.
  • Protege tus manos con guantes y usa un cubrebocas para no da√Īar tus sistema respiratorio.
  • No mezcles cloro con otros productos de limpieza ya que puedes crear reacciones qu√≠micas peligrosas.

Adem√°s de acuerdo con el Investigador del Instituto Polit√©cnico Nacional, Carlos √Ālvarez Flores advirti√≥ que las personas que usan de forma excesiva el cloro ser√≠an m√°s propensas a contagiarse de coronavirus ya que la sustancia debilita el sistema inmunol√≥gico.¬†¬†

La sustancia si se usa en exceso y se llega a inhalar quema las mucosas, nariz, ojos y garganta, da√Īa el revestimiento de las c√©lulas pulmonares, lo que provoca inflamaci√≥n y debilita el sistema inmunol√≥gico sobre todo de los ni√Īos y adultos mayores aumentando el riesgo de contagio de COVID-19.

Usa bicarbonato en lugar de cloro

Si quieres evitar a toda costa el da√Īo a tu salud usa el bicarbonato de sodio que tiene la misma funci√≥n que el cloro y se puede conseguir con facilidad en una farmacia o centro comercial.¬†

Puedes hacer una mezcla desinfectante a√Īadiendo un pu√Īo de bicarbonato en una cubeta con 20 litros de agua, para limpiar pisos y paredes. y por ejemplo, si lo que se quiere desinfectar son alimentos se recomienda el uso de yodo o germicidas a base de materias primas naturales.

Usa un atomizador con alcohol

Otra opci√≥n para desinfectar es vaciar en un contenedor atomizante 70% de su capacidad con alcohol y el resto con agua y puedes rociar la mezcla en los objetos y utensilios caseros y dejar actuar unos cinco minutos, pero pasado ese lapso debes volver a limpiar con algod√≥n mientras el objeto a√ļn est√© humedecido.

Opta por desinfectar el aire de tu hogar

El virus se desplaza en el aire con facilidad as√≠ que rociar en el ambiente hogare√Īo aerosol desinfectante es una buena alternativa sobre todo si en casa ya hay un enfermo de coronavirus.¬†

Lava con vinagre ventanas y ropa

Cabe mencionar que esta es una medida que debes tomar en cuenta cuando ya hay un enfermo de coronavirus en casa. El vinagre es menos agresivo que el cloro o el amoniaco y lo puedes usar para desinfectar ventanas, ropa y grifos. 

Incluso cuando un familiar est√° infectado el lavado de la ropa se debe programar en agua caliente en 60 o 90 grados y la del enfermo se debe centrifugar siempre por separado.

Seca la ropa al aire libre

Evita ponerte ropa humedecida o guardarla en este estado porque así el virus sobrevive con facilidad, por eso lo ideal es que pongas a secar tu ropa al aire libre sobre todo bajo el sol, y que evites en la medida de lo posible la secadora.

Usa toallitas desinfectantes

Limpia con frecuencia y con toallitas de alcohol isopropílico al 70% para desinfectar los componentes de contacto diario como celulares, mesas, grifos, llaves, inodoros, computadoras, manivelas o teléfonos fijos.

Elige zapatos para calle

En caso que en México se declare una epidemia otra medida de higiene es que exclusivamente uses un par de zapatos para salir y que al llegar a casa los cambies y desinfectes la suela, pues el virus puede permanecer hasta en las superficie de las banquetas al menos 9 horas.

¬ŅDebes usar cubrebocas y guantes en casa?

No es necesario a menos de que se sospeche que uno de los miembros de tu familia esté infectado.

Ventila la casa y mantenla en orden

Otra acción indispensable y básica es que mantengas el hábito de ventilar las habitaciones abriendo las ventanas y puertas de la casa por al menos 30 minutos y que mantengas el orden como hacer la cama y no acumular basura.

¬ŅQu√© medidas tomar para evitar contagiar y propagar el virus?

En la cuarentena en casa también debes seguir las medidas de higiene personales que ha recomendado la Secretaría de Salud y que consisten en:

  • Lavar tus manos frecuentemente con agua y jab√≥n o utilizar soluciones a base de alcohol gel al 70%
  • Utilizar estornudo de etiqueta al toser y estornudar, que consiste en cubrirse la nariz y boca con un pa√Īuelo desechable o con el √°ngulo interno del brazo.
  • No escupir y si es necesario hazlo en un pa√Īuelo desechable que debes tirar en una bolsa de pl√°stico anudada; posteriormente tienes que lavarte las manos.
  • No tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo la nariz, la boca y los ojos.
  • Qu√©date en casa si tienes alguna enfermedad respiratoria y si presentas s√≠ntomas como fiebre mayor a 38¬ļ C, dolor de cabeza y de garganta con escurrimiento nasal.
  • Evita el contacto con los miembros de tu familia que tengan alguna enfermedad respiratoria.
Mara Delgado

Mara DelgadoRastreator.mx